Přeceňování SPF čísla u opalovacích krémů

Přeceňování SPF čísla u opalovacích krémů

Přeceňování SPF čísla u opalovacích krémů

Sluneční ochranný faktor, známý jako SPF, je často jedním z hlavních kritérií, podle kterého si vybíráme opalovací krémy. Mnoho lidí si myslí, že čím vyšší je číslo SPF, tím lepší je ochrana před škodlivými slunečními paprsky. Tento předpoklad však může být zavádějící a vede k přeceňování významu SPF čísla.

Co je SPF?

SPF (Sun Protection Factor) udává, jak dlouho můžeme zůstat na slunci, aniž bychom se spálili, v porovnání s tím, když bychom žádný opalovací krém nepoužili. Například SPF 30 by teoreticky mělo znamenat, že můžeme být na slunci třicetkrát déle než bez ochrany. Nicméně, toto číslo nezohledňuje další důležité faktory, jako je intenzita slunečního záření, typ pokožky nebo množství aplikovaného krému.

Omezení SPF

  1. Míra ochrany: Zvýšení SPF neznamená lineární zvýšení ochrany. SPF 15 blokuje přibližně 93 % UVB paprsků, zatímco SPF 30 blokuje asi 97 % a SPF 50 přibližně 98 %. Rozdíl mezi SPF 30 a SPF 50 je tedy minimální, ačkoliv číselně to vypadá jako výrazný rozdíl.

  2. Aplikace: Většina lidí neaplikuje dostatečné množství opalovacího krému, což snižuje jeho efektivitu. Je doporučováno nanášet přibližně 2 mg krému na centimetr čtvereční pokožky, což je zhruba množství odpovídající dvěma polévkovým lžícím na celé tělo dospělého člověka. V praxi však lidé používají mnohem méně, což výrazně snižuje ochranný efekt.

  3. Obnova aplikace: Opalovací krémy je třeba aplikovat opakovaně, zejména po plavání, pocení nebo otření ručníkem. Mnoho uživatelů však tuto skutečnost ignoruje, což vede k falešnému pocitu bezpečí.

  4. UVA vs. UVB: SPF se vztahuje pouze na ochranu proti UVB paprskům, které způsobují spálení pokožky. UVA paprsky, které pronikají hlouběji do kůže a přispívají ke stárnutí pokožky a vzniku rakoviny kůže, nejsou SPF číslem zohledněny (!!!!!!!). Proto je důležité hledat opalovací krémy, které nabízejí širokospektrální ochranu, tj. ochranu proti UVB i UVA záření.

Opalovák SLUNCE má SPF 20 - testováno 3x v České republice, 1x v Polsku. I po změně receptury se číslo nezvýšilo. Testy prokázaly, že pokud do produktu vložíte maximální povolené množství minerálních filtrů, nedosáhnete vyššího čísla než 20. A to ani s podpůrnými látkami. Proto jsou produkty se složením podobným tomuto: Oxid zinečnatý, slunečnicový olej, kokosový olej a vosk ...s SPF 50 přinejmenším nedůvěru vzbuzující! 

SPF číslo je užitečným ukazatelem, ale nemělo by být jediným faktorem při výběru opalovacího krému. Je důležité věnovat pozornost správné aplikaci, pravidelnému obnovování a zvolení krému, který nabízí širokospektrální ochranu. Navíc, žádný opalovací krém nenabízí stoprocentní ochranu, a proto by měly být kombinovány s dalšími opatřeními, jako je nošení ochranného oblečení, slunečních brýlí a vyhýbání se přímému slunci během jeho největší intenzity.

Pamatujte, že zdravý přístup k ochraně před sluncem je klíčový pro dlouhodobé zdraví vaší pokožky.

Čistě přírodní BIO opalovací máslo, které je testováno pro děti od narození a po dlouhodobém výzkumu mu bylo naměřeno SPF20, najdete zde.